今天是:
让他们知道他们的身体状态
浏览次数:  作者: 佚名  信息来源: 未知  发布时间:2021-06-19 11:38

在过去的一个月里,您是否经常因不满而烦恼, 挫折, 还在拼命吗?2。估计大约是2。如果手掌是白色的最好去医院进行常规血液检查。1。专家推荐更多,每个家庭都可以设立“我的家庭健康日”,这天,全家人将一起做这七张支票,促进相互监督和改善。美国的调查s。对女性来说,临界点是81厘米,高风险阈值为89厘米。

房屋检查:将手指放在手腕或脖子的动脉上,跟随您的脚的脉搏率检查您的脉搏一分钟。最近的,对9个欧洲国家/地区的000人进行的360度调查显示,即使对于体重不超标的人,腰围过大也会使女性过早死亡的风险增加79%。 疾病预防控制中心显示,糖尿病的早期发现率仅为4%,另外5。这种疾病的线索是您的手掌。向前弯曲腰部,将手臂伸到脚上,尝试伸手去拿脚趾。“说医生。 步骤反映了心脏的状态

家庭体检:坐在地板上,向前伸直双腿,脚趾朝向天花板,与小腿成90度角。您不需要进行复杂的身体检查,迈出一小步,您会知道您的动脉像袜子一样柔软,它仍然像旧轮胎一样缺乏弹性。你的年龄?(40岁以下:0分; 40-49岁:1分; 50-59岁:2分; 60岁及以上:3分)

健康的血管像气球一样柔软,每天定期扩张和收缩,带血到全身。

1。如果您过去一年没有血压,您必须立即进行测量。动脉越来越难。即使你没有超重,腰太大会增加您过早死亡的风险。”

缺铁性贫血会降低免疫力,这让你感到疲倦, 腰酸 视力模糊

稳定而规律的心跳是生活的基石。所有中风病例中有20%是由心律不齐引起的。“如果你无法伸手去拿脚趾,动脉硬化的风险可能会增加。亚利桑那大学的博士paul enright说:“不要低估哮喘。超过40项研究,哈佛大学公共卫生学院的000名妇女表明,随着腰围的增加,致命性心脏病的风险增加了三倍。

腰围预示着过早死亡的风险

两分钟糖尿病问答

博士 亚历克斯·米歇尔(alex michel), 莱斯特大学的精神病医生, 英国, 分析了全球41项研究,结果发现,有50%的抑郁症被误诊和遗漏了。你觉得呼吸困难吗?2。

如果不及时治疗糖尿病 它增加了患心脏病的风险。每年有800万人进入急诊室。

“皮带越长, “寿命越短”绝对不是一件小事。70000人参加了呼吸状况研究,研究人员发现,两个问题可以预测90%的哮喘:1。”

.美国有200万人。s. 心房颤动的症状他们中的三分之一对此一无所知。最近的一项调查涉及超过4个000人说他们中的10%没有被诊断出患有哮喘。“山本健太说。让他们知道他们的身体状态,可以大大减少中风的发生。这是美国国立卫生研究院推荐的位置。

2。为此,最新一期的美国“读者文摘”杂志推荐了七种简单但可能挽救生命的“房屋支票”。 每年有数百万人死于可预防的疾病,积极的身体检查,这是减少死亡的最有效方法。如果您的心跳不规律, 您可能会发现很难跟上。锻炼或用力时是否经历过胸闷和气短?“如果您对一个或两个问题的回答是'是',有必要注意哮喘的危险。它由平滑肌细胞和结缔组织组成。您的家人(父母或兄弟姐妹)患有糖尿病吗?(否:0分;是:1分)

呼吸预测哮喘风险

房屋检查:来自新西兰奥克兰大学的研究人员说,只是两个简单的问题,可以诊断出97%的抑郁症患者。将寿命缩短10-15年。”

在过去的一个月里,您是否因为不感兴趣或不愿意做某事而感到沮丧?如果您对一个或两个问题的回答是“是”,您应该及时与心理学家沟通。 上门检查:镜子前的裸照,用卷尺围在腰间,然后向下走直到卷尺的底部停在髋骨上。

4,您是否患有高血压或正在服用高血压药物?(否:0分;是:1分)

如果您的总分达到4分,警惕患糖尿病的风险; 如果您的分数是5或更高,最好去医院检查血糖。对于男人来说 腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险增加; 腰围超过102厘米,被认为是高风险。

5,你的体重是多少?(正常:0分;超重:1分;肥胖:2分;极度肥胖:3分)

房屋检查:张开手掌,检查手掌线是否发白。面对每年或每两年一次的身体检查,许多人只有主意,但是什么也没做:太忙了以至于无法抽出时间, 觉得成本太高了, 对身体检查的恐惧是许多人拒绝身体检查的主要原因

家庭检查:最近2。您不需要任何设备,它可以在十分钟内完成。 检测手掌贫血

3。许多科学研究表明,这样简单的测试,可以预测高达90%的房颤。

所以,不管在哪里加固 它将对其他部分具有相同的效果。

伸展运动以检测动脉僵硬

一分钟的抑郁症问答。

家庭体检:选择答案,然后添加分数。日常锻炼甚至可能给这些人带来致命的危险。这会使您的生活更加困难。但,老化, 体重增加, 久坐 糖尿病和其他因素可导致动脉斑块形成。 德州健康科学中心的冯·温克尔(von winkel)。如果测试结果不令人满意,您可以在呼吸和心跳稳定之前休息一会,如果步伐仍然难以跟上心律的节奏,最好及时去医院检查。在美国s.,“被忽视的”哮喘病导致1。根据最近的一项调查,坐姿向前弯曲测试中最软的人,它还具有最有弹性的血管。您可以知道自己离糖尿病有多近。男性过早死亡的风险增加了一倍。“不管你的肤色是什么,掌纹或牙龈和眼睑的增白,是一个信号,说明因为缺铁,影响皮下毛细血管的血液循环

6,你做体育锻炼吗?(否:0分;是:-1分)。700万人与糖尿病“共存”,我不知道 彭锡俊 公共医学系 康奈尔医学院, 说:“您可以在两分钟内回答6个问题。“博士 恩赖特说。您的性别?(男:1分;女:0分)

关于哮喘的可怕的事情, 呼吸系统疾病给患者的日常生活带来了前所未有的挑战。两者之间有什么联系?北德克萨斯大学健康科学中心的山本健太博士指出,动脉壁与臀部和背部的肌肉相同。不要屏住呼吸 不要太严密地采取措施,注意腰围